Trening siłowy - dla kogo jest dobry?
07.06.2022 08:21 0 komentarze
Trening siłowy to jeden z rodzajów aktywności fizycznej, którą można wykonywać na siłowni, w domu lub w plenerze. Głównym założeniem treningu siłowego jest wzmocnienie tkanki mięśniowej. Stąd też przez wielu był traktowany jako sport przeznaczony wyłączni...