Zioła wspierające odporność organizmu

Czosnek

Czosnek jest jedną z najbardziej przebadanych substancji roślinnych, które wspierają odporność organizmu oraz jego walkę z patogenami. Został on oficjalnie uznany za surowiec lekarski i wpisany do farmakopei. Tajemnica skuteczności czosnku jest allicyna.

Allicyna jest bardzo aktywna biologicznie. Wykazuje ona wielokierunkowe działanie. Jednak z punktu widzenia odporności najważniejsze jest to, że ma działanie antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Tym samym wspiera organizm w walce z patogenami chorobotwórczymi.

Acerola

Odporność organizmu może wspierać również acerola. Jest to roślina bogata w witaminę C i antyoksydanty. Jednak wspomaga układ odpornościowy jeszcze w inny sposób. Składniki aceroli zwiększają produkcję przeciwciał. Są one potrzebne do rozpoznania patogenów i rozpoczęcia procesów, które mają na celu ich wyeliminowanie.

Jeżówka purpurowa

Jeżówka purpurowa jest często dodawana do różnego rodzaju preparatów, które wspierają odporność oraz łagodzą objawy przeziębienia. Jest ona nie tylko źródłem cennych składników odżywczych – witamin, minerałów i antyoksydantów. Jej właściwości pozwalają na wspieranie komórek immunologicznych przez nasilenie fagocytozy, czyli pochłanianie patogenów.

Czarny bez

Czarny bez ma właściwości immunomodulujące i antyoksydacyjne. Doskonale wspiera organizm w walce z patogenami oraz łagodzi objawy infekcji.

Dzika róża

Dzika róża jest bogatym źródłem witaminy C, która jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych oraz wzmacniających naczynia krwionośne. To właśnie po witaminę C sięgamy w momencie, gdy czujemy, że łapie nas przeziębienie. Jednak substancja ta powinna być dostarczana codziennie (wraz z pożywieniem lub suplementami diety).

Oregano

Oregano jest źródłem olejku eterycznego, który jest uznawany za naturalny antybiotyk. Wszystko dzięki jego właściwościom antybakteryjnym i antywirusowym. Preparat ten nie tylko wspiera układ odpornościowy przez cały rok, ale może być też używany pomocniczo w leczeniu przeziębienia i innych infekcji.

Moringa

To inaczej drzewo długowieczności. Roślina ta jest znana ze swoich właściwości przeciwutleniających, dzięki którym chroni komórki organizmu. Ponadto ma też działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Tym samym wspiera odporność w walce z patogenami, gdy tylko się one pojawią.