12.01.2020 15:11 | Źródło: piaseczno.eu

Gimnastyka dla seniorów

W poniedziałek 13 stycznia 2020 r. rusza rekrutacja na nieodpłatne ćwiczenia gimnastyczne dla mieszkańców naszej gminy „Gimnastyka dla Seniora edycja 2020 – I semestr”. Około 200 seniorów będzie mogło uczestniczyć w zajęciach aż w 9 grupach. Pierwsze zajęcia gimnastyczne odbędą się już 20 stycznia.

Gimnastyka dla Seniora to projekt zainicjowany w 2018 roku przez Gminę Piaseczno przy współpracy z Piaseczyńska Radą Seniorów. W minionym roku projekt ten realizowany był w ramach Budżetu Obywatelskiego 2019 w Piasecznie.

Naszym Celem jest umożliwienie zorganizowanej formy aktywności fizycznej jak największej grupie piaseczyńskich seniorów – mówi Hanna Kułakowska-Michalak I Zastępca Burmistrza.

Nasza kadra wykwalifikowanych instruktorek – Gabrieli Helak i Moniki Piekarniak – poszerzyła się o Panią Halinę Wierzbicką – mówi dyrektor GOSiR Marek Frącz. W tym roku bezpłatnymi zajęciami została objęta również grupa działająca przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Ponadto na prośbę seniorów zajęcia ruszają o ponad 3 tygodnie wcześniej – dodaje dyrektor GOSiR.

Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu sportowego trwać będą 60 minut i towarzyszyć im będzie podkład muzyczny. Tego typu gimnastyka podnosi wydolność poszczególnych układów (oddechowego, siły mięśniowej, gibkości, równowagi, koordynacji). Zajęcia odbywać się będą do końca czerwca w Szkole Podstawowej nr 5 w Piasecznie przy ul. Sikorskiego 20 oraz w sali Stadionu Miejskiego GOSiR Piaseczno przy ul. 1 Maja 16. Organizatorem zajęć jest Gminny Ośrodek Sport i Rekreacji w Piasecznie.

Harmonogram zajęć:
I grupa – wtorek godz. 9:00 – Stadion Miejski GOSiR Piaseczno ul. 1 Maja 16
II grupa – wtorek godz. 10:00 – Stadion Miejski GOSiR Piaseczno ul. 1 Maja 16
III grupa – wtorek godz. 11:00 – Stadion Miejski GOSiR Piaseczno ul. 1 Maja 16
IV grupa – wtorek godz. 16:00 – hala sportowa GOSiR Piaseczno ul. Sikorskiego 20
V grupa – środa godz. 8:30 – Szkoła Podstawowa nr 5 w Piasecznie – wejście od ul. Sikorskiego 20
VI grupa – czwartek godz. 10:30 – Szkoła Podstawowa nr 5 w Piasecznie – wejście od ul. Sikorskiego 20
VII grupa – czwartek godz. 14:00 – Szkoła Podstawowa nr 5 w Piasecznie – wejście od ul. Sikorskiego 20
VIII grupa – czwartek godz. 16:00 – Szkoła Podstawowa nr 5 w Piasecznie – wejście od ul. Sikorskiego 20
IX grupa – piętek godz. 9:30 – Szkoła Podstaowaa nr 5 w Piasecznie – wejście od ul. Sikorskiego 20

Informacje i zapisy na I semestr (styczeń – czerwiec) pod nr tel. 517 01 44 80.
Ilość miejsc ograniczona.